乳首が色素沈着する３つの習慣を見直すだけで軽減されること
があります。

１、化学繊維のブラジャー

２、洗い方が強い

３、入浴後のタオルの拭き方強い

このようなことが挙げられます。

ブラジャーの素材でナイロンやポリエステルなどは乳首に負担
をかけて摩擦で色素沈着を起こしやすくなります。

また、ゴシゴシ洗いとシャワー後、入浴後でカラダを拭くとき
も強いとターンオーバーを乱してしまうので黒ずみやすくなり
ます。